EPA ve DHA Nedir, Faydaları Nelerdir?

EPA (Eikosapentaenoik Asit) ve DHA (Dokosaheksaenoik Asit); özellikle yağlı balıklardan ve krill denilen küçük okyanus canlılarından elde edilen Omega 3 yağ asitleridir. İnsan sağlığı için pek çok faydası olduğu bilinen bu yağ asitleri vücudumuz tarafından üretilemezler ve bu nedenle besinler veya takviyelerle alınmaları gerekir.

EPA’nın Faydaları:

* Kalp ve damar sağlığını destekler. 

* İltihaplanmayı azaltarak bağışıklık sistemine katkı sağlar.

* Stres ve kaygıyı hafifletmeye yardımcı olur.

DHA’nın Faydaları:

* Beyin sağlığını korumayı ve hafızayı güçlendirmeyi destekler. 

* Göz sağlığı için kritik öneme sahiptir.

* Hamilelikte bebeğin gelişimine katkı sağlar.

EPA ve DHA oranları yüksek, güvenilir marka Omega-3 takviyeleriyle tanışmak için vitamin.market'i takipte kalın.